心情不好就想逛街？外國研究證實「是真的能減壓」 血拚對身體有很多好處

心情不好就想逛街？外國研究證實「是真的能減壓」 血拚對身體有很多好處

的一項研究顯示，血拚真的可以降低心理問題的風險，還能改善健康狀況。

▼研究人員對548名參與者進行了調查，發現當人做出購物的選擇時，能夠更好地恢復個人控制感，並減輕心中的悲傷。不開心的時候去購物，確實能夠讓心情變好噢。

購物帶來的快感和滿足感非常短暫，不過買到自己喜歡的東西，會有一種額外的幸福感。如果你買到了能夠改善自身問題的物品，比如去黑眼圈、瘦身的產品時，內心的焦慮感也會變少。

▼使用新買到的東西，得到別人的誇讚時，你會得到額外的滿足感。這時你會相信，自己花錢買到的東西很值得，內心也會延長這份開心的感覺。心情變好，身體自然也好很多。

流行病學和社區衛生雜誌上發表過一篇研究，研究人員調查了1850名台灣老人的生活情況，發現每天購物的人中，離開世界的概率不到27%。這些人的身體和心理狀況都不錯。購物可以鍛鍊身體，逛街也是一種運動，所以對健康有好處。不過購物也要有節制，如果瘋狂地買買買，不顧自己的經濟狀況亂花錢，那就適得其反了。