小娴离婚2年“仍走不出阴霾”：瞬间变得很卑微，坦言“恋爱总会牺牲自我”！

40岁小娴（黄瑜娴）2012年与球星何守正结婚轰动一时，然而这段婚姻仅仅维持5年就结束，至于两人分开的原因，至今也未有确切的答案，有一说是男方对感情不忠，也有人认为是因为小娴不孕的缘故。如今时隔2年多，日前小娴在节目《单身行不行》中，难得提起当年离婚一事，坦承还未走出离婚阴霾，关于不孕一事，内心更是历经不少辛酸，不禁令人为之心疼。

在一次采访中，小娴坦言：结束婚姻后，信心受到很大的折损，变得患得患失，变得很卑微，后来这些年里仍然走不出单身生活，尤其当夜幕来临，那份孤独感就会涌上心头，对于是否走出离婚阴霾，她仍不敢把话说得太满。

小娴还透露自己对感情的观点，知道自己是甘愿为了恋爱做出很大牺牲的人，甚至渐渐失去自我也在所不惜，然而，这样的情况是不健康的，久而久之她也意识到，自己的付出得不到相同的回报，令她苦不堪言。

而谈到自己先天没子宫而无法而生育一事，小娴不免还是有些难过，直说从国中开始，看到女同学们因大姨妈来而互借卫生棉的行为，就感到很恐慌，“为何自己没有这个烦恼？”高中得知自己没有子宫的情况后，更是会恐惧旁人谈论相关议题，以至于最终就把自己的心关起来，不愿意去面对。

直到3、4年前，小娴开口揭露这个深藏内心多年祕密后，终于发现原来心理阴影是只有透过勇敢面对，才能够真正的拨云见日，而小娴也逐渐意识到，虽然自己无法生儿育女，但身上还是有很多闪闪发光的优点，这些她所拥有的价值，是不会因为身体的缺陷被抹灭，也因此重拾自信。

牺牲奉献就是爱？心理师：反而是一种错误的爱的替代品

我和老公结婚多年，过程中我们有过许多争吵，为了婆家为了孩子，甚至为了生活费我们吵得不可开交，但最终我都选择了原谅，因为他最常告诉我：爱就是要牺牲。一开始我听他这样说觉得好像真的应该是这样，爱就是牺牲自己，相信只要这样做我们可以长相厮守，如果两个人都为彼此着想，那肯定是最好的关系。

但那时没有人告诉我，爱不是全然的牺牲

有时候牺牲不但没有收获，相反的却会成为错误的爱中的替代品，我以为这样的牺牲能够换来爱，其实是我不懂得寻找合适的方式，又或许我不懂爱，所以用牺牲来表达，用牺牲来告诉自己：我必须爱你，你要爱我，这样的付出无法感受到被爱，反而阻碍了两人之间的关系。

牺牲的是你，还是关系？

1.妥协对自己是有意义的吗？

如果要做这件事，我内心有余裕、有精神力量去做吗？我能从这付出感觉到我的坚强吗？还是我其实并不愿意、我心中会有怨怼，或是希望对方以后一定要补偿我，或期待对方将付出某些代价 ?如果是这种类型的牺牲，那么对关系的互动没有机会产生真实、有生命力的情感交流，就会沦落为没有生命力的关系。

2.这牺牲有没有突破两个人旧有的模式？

也就是这样的决定有没有机会让关系进展更深入？或者，只是因为个人没办法面对失落和恐惧而过度适应，只好继续做同样的事，不得不过度勉强的负面相处模式。

3.这牺牲有没有阻碍我认识自己的可能？

就是我明明有某种渴望，想要被照顾、希望对方能懂我的心情，可是我过于担心所以没表现出来，只是用以前的方式回应，这就是牺牲了更好的关系，而且阻碍了面对与了解真实的自己。

如果你甘愿自己在一份婚姻之中放弃自我，牺牲自我来换取对方的爱，那么你是否掩盖了自己的卑微感和罪恶感，并希望完全走入对方的世界呢?你不是在实践最崇高的那份爱情，而是对于自我的心理缺失放任自流，这不是一种积极的婚姻模式。

为了婚姻的幸福，适当的、互相的改变是必要的，但是，如果付出成了一方的义务，另一方的权利，当你成为了婚姻的附属品，那么爱情就变味了，婚姻也就变味了。在这个时候，你埋怨世间没有真爱已经没有了任何的意义。